Příprava

Fyzická příprava

Věnujeme se kondiční přípravě dětí všech věkových kategorií i dospělých. Nabízíme široké spektrum specifických aktivit:

  • Příprava na kurtu: Hráč se učí specifickým pohybovým dovednostem, rychlým startům a změnám směru. Rozšiřuje výbušnost, koordinaci a dynamiku.
  • Posilovna a silová příprava: Rozvíjí silové schopnosti hráče, stabilitu těla a napomáhá v prevenci únavových zranění.
  • Cyklistika
  • Lanové centrum: Slouží pro zlepšení koordinace, obratnosti a síly paží i středu těla.
  • Plavání: Slouží především jako složka aktivní regenerace, učí správnému držení středu těla a zapojuje většinu velkých svalových partií.